Archive for the ‘Generelt’ Category

Lokalt skiføre (oppdatert torsdag kl 19.40)

05/11/2009

Her er litt føreinformasjon for Hedmarken i god «public service ånd!»

Skiføre Gåsbu

Fint og vinterlig i Vangsåsa!

I går, onsdag,  gikk jeg en kort luftetur i fra Gåsbu. Her er det en kjempebra såle, Helge kjørte løypemaskina på tirsdag. Med litt snø i lufta i går og i dag blir føret bare bedre og bedre.  I går var det to klassiskspor, og dermed lite plass til skøyting. Men dette blir nok bedre etter neste oppkjøring. Turistløypa (lysløypa) er kjørt, videre over Måsetra til Krakholen. Også kjørt en liten avstikker opp til Kollmyrkampen. Lysløypa står på hver kveld. Sjekker Gåsbu nærmere i kveld! Følg vær og webkamera på Steinfjellhytta hos HHT.

Løypeinfo for Gåsbu oppdatert torsdag kl 19.40: Det er kjørt opp på nytt i dag, og forholdene er veldig bra! Gode muligheter for begge stilarter. Det har også kommet en del snø i løpet av kvelden, så nå er det snart like bra som midtvinters! Gikk klassisk og smurte med Swix VR 45 i kveld, silkeføre!

Budor har meget gode forhold for begge stilarter. Det er oppkjørt fra parkeringsplassen på Grua, rett innenfor Budor Gjestgård. Løypa går på vegen over Ruskåsen og til Mållia, samt ned til Størigarden og inn til Gitvola. Registrerte til min store glede at det var løype på vegen ned til Størigarden, så i dag vart det intervaller i en gammel «godbakke!»

Oppdaterer eller legger ut ny info etter hvert som jeg prøver løypene igjen!

GOD SKITUR FOLKENS!

Reklamer

Tiddelibom…!

02/11/2009

-Det snør, det snør!!!

Markestad i snø

Tett snøvær på Markestad i Veståsen (Vang, i Hamar) i dag!

Snøvær får fram en barnslig glede i meg, spesielt de første snøfallene om høsten! Ingen ting er som å våkne til hvitkledde omgivelser og tett i tett med store «snøkjærringer» i lufta! Alle lyder dempes, naturen går til hvile og snart er det skiføre!

Her oppe i Veståsen, ikke langt i fra Gåsbu for de som er kjent, laver det ned i dag. Tar nok litt tid før det blir skiføre heilt hit ned, men i fra Gåsbu og videre oppover i terrenget  er det ikke lenge før skia kan spennes på. Der ligger det nemlig en ganske bra såle med snø og is i fra forrige snøfall.

Forholdene blir fenomenale på Sjusjøen nå som det kommer meir snø. Og når jeg i tillegg snart kan sette skia på beina ti minutt i fra huset jeg bor, kan det ikke bli stort bedre! Alt ligger til rette for å gjøre gode forberedelser på ski, før sesongstarten på Beitostølen om snaue to uker.

Sjusjøen svikter ikke!

29/10/2009

Etter noen rolige dager hjemme, var det i dag på tide å gjøre seg kjent med skimulighetene i distriktet. Og Sjusjøen sviktet på ingen måte sin suverene posisjon som landets beste på tidligsnø!

Sjusjøen langrennsarena

Veldig bra underlag på Sjusjøen langrennsarena

Jeg startet fra Storåsen med klassiskski påsmurt Swix blå xtra. Her hadde Sørlundkara gjort en fenomenal jobb, som vanlig, og fått veldig gode klassiskspor ut av veldig lite snø. Jeg gikk inn til Elgåsen, videre langs Mellsjøen, over Nysetra og til krysset ved Reinsvatnet. Heile turen uten å se så mye som et gruskorn eller stein i sporet, overraskende bra! Det var også kjørt spor ned mot Nordseter og i retning Reina og Hornsjø.

Kjørte så ned til Sjusjøen langrennsarena, der jeg gikk begge 5km’ers løypene. Lite snø i noen av solhellingene, spesielt i den nedre løypa. I den øvra runden er det partier hvor en skulle tro at det var midt på vinteren allerede, meget bra! Hovedsaklig muligheter for skøyting fra langrennsarenaen.

I tillegg er det en kort runde i Natrudstilen som er i bruk.

Nøkkeltall fra høydesamlingen

27/10/2009

Her følger noen mer eller mindre sentrale tallfakta fra høydesamlingen som ble avsluttet søndag.

Nedsnødd
Snø på leiebilen som ble parkert nede i dalen under snøstormen ved ankomst Ramsau: 30cm (nedsunket…)

Bohøyde: 1800moh i Livigno, 1700moh i Ramsau am Dachstein

Treningshøyde:

Livigno: 1800moh – 2400moh

Ramsau: 1000moh (Ramsau Ort) – 2850moh (Dachstein breen)

Bevegelsmåter trening:

Ski:                  35,5t

Rulleski:           7,5t

Sykkel:                7t

Løp/skigang:    6,5t

Styrketrening:   2,5t

Antall treningsøkter: 31

Energiforbruk på treningsøktene (i følge Polar pulsklokke RS800): ca 44 000kcal

Væskeinntak sportsdrikk og vatn før, under og rett etter økter: Ca 75liter

Antall turer med gondolen i Ramsau: 30 (enkeltstrekninger)

Søvn pr døgn (snitt): 9t (Jeg er noen år eldre enn Petter Northug jr…)

Antall leste bøker: 5.

Lars Saabye Christensen: Visning

Nick Cave:  The death of Bunny Munroe

Per Petterson: Jeg forbanner tidens elv

Mats-Eric Nilson: Den hemmelige kokken

Camilla Läckberg: Havfruen

Bo og matkostnader:    ca 1200 Euro (ca 10 000NOK)

Tilbakelagt distanse i bil: 2292km

Over 1000 besøkende!

24/10/2009

Torsdag denne uka ble http://www.teamgaustad.com relansert. Allerede fredag passerte antall besøkende 1000, ett-tusen, unike brukere! For en knallstart!

Jeg vil få takke så mye for alle gode tilbakemeldinger, og for alle som syns det har vært interessant å sjekke ut de nye sidene! Tusen takk også til langrenn.com som sakset et av innleggene, og linket til sin side. Dette hjelp nok veldig på trafikken fredag!

Jeg skal gjøre mitt beste for å holde hjemmesiden interessant og jevnlig oppdatert, slik at dere fortsetter å besøke bloggen hver dag!

Legg gjerne inn kommentarer, eller ta kontakt på e-post om dere har tilbakemeldinger av ulike slag! Jeg vil gjerne ha forslag om hva dere ønsker å lese mer om!

Takk til alle for at relanseringen av http://www.teamgaustad.com fikk en kjempestart!

Tommelen opp for kjempebesøk på sidene fra dag en! Takk alle sammen, og fortsett å besøke sidene mine!

Tommelen opp for kjempebesøk på sidene fra dag en! Takk alle sammen, og fortsett å besøke sidene mine!

Endelig tilbake på nett!

15/10/2009

Velkommen til team Gaustads nye blogg! Her vil vi videreføre noe av den gamle hjemmesiden, som har ligget nede ALT for lenge!

John Anders i høstkledd Rondane

John Anders i høstfarget Rondane, før snøen kom!