Posts Tagged ‘Davos’

Gir ikke opp håpet!

14/12/2009

Medias oppsummering etter helga.

Østlendingen HER.

HA HER.

Glåmdalen HER.

Reklamer

Fiasko

13/12/2009

Dessverre ble det fiasko i stedet for suksess på gårsdagens 15km her i Davos. Jeg følte meg bra før start, hadde god kontroll på nervene, og skia slapp bra på skitest. Dessverre var følelsen av glid på skia vesentlig dårligere når jeg la ut fra start.

Jeg åpnet fornuftig, og syns ikke avstanden opp til tet var alt for stor første 5km. Når jeg prøvde å øke farten kostet det mye krefter, uten at avstanden til tet ble noe mindre. Kjedelig å oppleve at man ikke får ut det man er god for, i viktige renn.

Men, det er bare å bite tenna sammen og se framover. Det er mye bra å bygge videre på!

Nå setter jeg meg på toget til St. Moritz, fortsetter høydeoppholdet der en uke til. Kommer med flere oppdateringer etter hvert!

Om sjøltillit og late Hedmarkinger…

09/12/2009

Langrenn.com har en sak om meg i dag, med fokus på forrige og kommende verdenscupløp. Les saken her.

Folk i Innlandet kommer dårlig ut i følge ny statistikk om fysisk fostring og helse, og jeg har uttalt meg til NRK Hedmark Oppland.

Saksing i Glåmdalen.

Og slik så det ut i Davos i dag:

sol davos

Blir man ikke i form av å trene i disse omgivelsene, blir man aldri i form...

Fin flyt i høyden

08/12/2009

I dag har jeg gjort unna den hittil hardeste og den hittil letteste treningsøkta så langt, her i Davos.

Truger

Oppholdets hittil roligste økt ble gjennomført på truger i dalen over Sertig. Masse nysnø og flott utsikt!

Første økt var terskelintervall skøyting i konkurranseløypene nede i Davos. Jeg gikk motbakkepartiet av femkilometersrunden tre ganger, og det tilsvarte ca 3x10min drag. Kroppen fungerer utmerket til tross for høyden, og teknikken sitter godt. Det er med andre ord bare å glede seg til lørdagens 15km!

Andre økt ble en liten ekspedisjon i dalen overfor her vi bor i Sertig. Prøvde ordentlige moderne truger for første gang, og de fungerte utmerket! Jeg fikk gjort meg en fin liten runde og inspisert mange fine, gamle seterhus og sett på utsikten. Vil du se meir fra der jeg befinner meg, se hjemmesidene til hotellet Walserhuus Sertig.

setervegg

Hersestaur'n kan henge og hvile seg i noen snøfylte måneder til...

Bildeoppdatering Davos

05/12/2009

I Davos våknet vi til sol og hvitkledte fjell i dag, og nypreparerte løyper! Herlig! (Klikk på et av bildene for å åpne galleriet.)

Kort oppdatering fra Davos

04/12/2009

Har naa trent den foerste ökta (daarlig med norske bokstaver her…) i Davos. Vi er innlosjert i Sertig, en liten idyllisk sidedal beliggende paa 1800moh, et lite kvarters kjöretur i fra Davos sentrum.

Etter kraftig snöfall denne uka er heile dalen et eventyrlandskap! En dröy halvmeter nysnö, fire minusgrader og breie, flotte, nypreparerte löyper sörget for at denne förste treningsökta i kveld gikk som en dröm.

Naa blir den störste utfordringen aa holde tempoet nede paa trening, og ikke bli fristet til aa trene heile dagen! Men med et nytt viktig verdenscuprenn neste helg i bakhodet, vil forhaapentlig fornuften seire paa öktene!

Takker for god respons og mange riktige svar paa musikkquizen i gaar. En heldig premievinner vil trekkes en av de närmeste dagene.

Jeg har innsett at jeg oppgav feil utgivelsesaar for Tom Pettys «Full moon fever.» Albumet ble gitt ut i 1989! Men jeg kjöpte albumet i 1991, det var min aller förste cd-plate!

Full moon fever

03/12/2009
Månen

To glade gutter (Carl Magnus Skinstad og John Anders) og fullmånen, langt i bakgrunnen. (Ser vel strengt talt ut som vi akkurat har landet fra månen...)

Å gå på ski i fullmåneskinn er en herlig opplevelse! De siste dagene har jeg kunnet la hodelykta ligge igjen hjemme på kveldsøktene, naturen har vært ei eineste stor lysløype! I går kveld hadde jeg følge med treningskamerat Carl Magnus Skinstad på Budor. Flotte løyper, fullmåne og ei god I3-økt med bra respons, kan det bli bedre?

De siste dagene har jeg fått gjort en god treningsjobb. Jeg har ikke trent veldig mye mengde, men allikevel lagt på litt i forhold til ei normal konkurranseuke. I morgen (fredag) reiser jeg til Davos for høydeakklimatisering. Da blir det noen veldig rolige dager i starten, for å la kroppen venne seg til høyden.

Om treningsforholdene er gode, kommer jeg til å bli igjen i alpene etter verdenscuprennet i Davos neste helg. Når jeg først gjør en høydeakklimatisering, legger jeg på en uke ekstra slik at jeg får et godt høydeopphold med mye trening. Det vil gjøre godt for formen videre mot nyåret og resten av vinteren.

PS! Er det noen som kjenner igjen tittelen på dette innlegget? De som husker hvilken artist som ga ut et album med denne tittelen i 1991, er hjertelig velkomne til å legge igjen svaret i form av en kommentar til denne saken. Kanskje vanker det en liten premie til de som klarer denne «musikk-quizen»…